Category Archives: tài liệu ngành y

9 THÓI QUEN KHIẾN BẠN GIÀ TRƯỚC TUỔI


Những thói quen như chống cằm, ngủ điều hòa, gối đầu cao, rửa mặt nhiều… hoàn toàn có thể khiến bạn lão hóa sớm. Theo thời gian, những nếp nhăn trên mặt cũng gia tăng, làn da bắt đầu nhão … Tiếp tục đọc

Đăng tải tại tài liệu ngành y | Thẻ , , | Bạn nghĩ gì về bài viết này?

6 LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ TỪ BÁNH MÌ


Bánh mì đã có sự công nhận xứng đáng là một siêu anh hùng dinh dưỡng chứ không phải là một kẻ thù vỗ béo. Tiến sĩ dinh dưỡng Aine O’Connor nói: “Mặc dù sức tiêu thụ bánh mì đã … Tiếp tục đọc

Đăng tải tại tài liệu ngành y | Thẻ , , | Bạn nghĩ gì về bài viết này?

ĂN CANH NHƯ THẾ NÀO LÀ TỐT NHẤT


Trong bữa ăn của người Việt, canh là một trong những món không thể thiếu. Tuy nhiên, ăn canh không đơn giản. Cần phải biết ăn canh như thế nào và ăn vào thời điểm nào để tốt nhất cho … Tiếp tục đọc

Đăng tải tại tài liệu ngành y | Thẻ , , | Bạn nghĩ gì về bài viết này?

TƯ THẾ NGỦ THỂ HIỆN TÍNH CÁCH VÀ SỨC KHỎE


Theo Giáo sư Chris Idzikowski, Giám đốc Trung tâm Đánh giá và Tư vấn về Sức khỏe Giấc ngủ (SAAS – Hoa Kỳ), các tư thế ngủ không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn thể hiện tính cách … Tiếp tục đọc

Đăng tải tại tài liệu ngành y | Thẻ , , , , | Bạn nghĩ gì về bài viết này?

8 CÁCH GIÚP BẠN GIẢM CÂN HIỆU QUẢ


1. Tập thể dục Có lẽ bạn nghĩ điều này không có gì mới mẻ vì hầu như ai cũng biết rằng các hoạt động thể lực giúp đốt cháy kcal. Thế nhưng bạn có biết rằng những tác động … Tiếp tục đọc

Đăng tải tại tài liệu ngành y | Thẻ , , , | Bạn nghĩ gì về bài viết này?

TOP 11 BỆNH NGUY HIỂM DO LỐI SỐNG GÂY NÊN


Một nhóm bệnh mới đang phát triển, được gọi là “các bệnh do lối sống” như bệnh tim, một số bệnh ung thư, bệnh tiểu đường, giờ không còn là vấn đề của các nước giàu nữa. Các bệnh dễ … Tiếp tục đọc

Đăng tải tại tài liệu ngành y | Thẻ , , , , | Bạn nghĩ gì về bài viết này?

10 THÓI QUEN GÂY HẠI CHO TIM


Khoảng 90% vấn đề về tim mạch liên quan đến thói quen sống như hút thuốc, uống bia rượu, chế độ ăn uống… Dưới đây là 10 thói quen cần tránh để cải thiện sức khỏe tim mạch. Xem truyền … Tiếp tục đọc

Đăng tải tại tài liệu ngành y | Thẻ , , | Bạn nghĩ gì về bài viết này?